Riccardo Molinari

Aiuto gli atleti di élite e gli appassionati esigenti a raggiungere il massimo potenziale fisico e mentale. Unisco la rigidità dei dati scientifici alla profondità della ricerca interiore.

Non mi limito a programmare allenamenti. Analizzo la tua fisiologia, misuro la tua forza biomeccanica e sblocco la tua potenza mentale. Credo che la massima prestazione nasca dall’equilibrio perfetto tra un corpo scientificamente allenato e una mente profondamente consapevole.

Le Mie Competenze Chiave
1. Valutazione Funzionale Avanzata
• Test Ergospirometrici Incrementali Massimali (VO2max): Analisi dei gas metabolici e delle soglie energetiche.
• Test alla Pedana delle Forze: Valutazione della reattività e della potenza neuromuscolare.
• Fisiologia Applicata: Traduzione dei dati di laboratorio in stimoli pratici sul campo.

2. Programmazione e Periodizzazione
• Piani di allenamento personalizzati basati su evidenze scientifiche con l’obbiettivo di incrementare resistenza, forza e velocità.

3. Ricerca e Data Analysis
• Analisi della Performance: Monitoraggio costante del carico interno ed esterno.
• Ricerca Scientifica: Applicazione dei protocolli internazionali più aggiornati.

4. Coaching Mentale e Spirituale
• Motivazione Intrinseca: Sviluppo della resilienza e della disciplina interna.
• Ricerca del Sé Profondo: Percorsi di consapevolezza per connettere corpo, mente e spirito.

La Mia Filosofia
“I dati quantificano il potenziale del corpo, la conoscenza del Sé libera la potenza della mente.”

Ogni atleta è un ecosistema unico. Il mio obiettivo è ottimizzare ogni parametro fisiologico senza mai perdere di vista l’essere umano dietro la prestazione.