Katja Worbis-Ise

Ich begleite Frauen zu ihrem ersten HYROX Rennen oder dabei, sich gezielt für das nächste Race zu verbessern, online sowie offline in unserem eigenen Gym. Mein Coaching basiert auf meiner HYROX Level 1 Ausbildung, meiner jahrelangen Arbeit als Functional Fitness Coach und meiner Erfahrung als Doula.

HYROX ist für mich Motivation und Struktur, um meine eigene Trainingsroutine konsequent zu leben und mich als Athletin regelmäßig zu fordern, genau diesen Ansatz gebe ich weiter.

Ich unterstütze Frauen dabei, nach der Schwangerschaft sicher zurück zum Laufen und in ihre Sportart zu finden, Performance aufzubauen und wenn gewünscht auch während der Schwangerschaft verantwortungsvoll an einem HYROX Race teilzunehmen. Core, Atmung, Hüfte und Beckenboden werden gezielt und leistungsorientiert aufgebaut, integriert ins Training, nicht isoliert.

Mein Fokus liegt im 1:1 Coaching, ergänzt durch Formate wie HYROX Mom und das Entstehen von Mom Gangs: Frauen, die sich über Training verbinden, gegenseitig pushen und gemeinsam stärker werden.