Bastian Gehlhaar

Ich bin Bastian Gehlhaar – Personal Trainer, zertifizierter HYROX Performance Coach und YPSI-lizenzierter Trainer.

Ich arbeite mit Menschen, die mehr wollen als durchschnittliche Fitness. Mit Athleten, die bereit sind, strukturiert zu trainieren und Verantwortung für ihre Entwicklung zu übernehmen. Fortschritt entsteht nicht durch Motivation, sondern durch System, Belastungssteuerung und Konsequenz.

Mein Schwerpunkt liegt auf leistungsorientiertem Training mit Fokus auf HYROX, Kraftaufbau und nachhaltiger Körpertransformation. Kein Aktionismus. Kein Trendtraining. Sondern durchdachte Programme, die dich messbar stärker, schneller und belastbarer machen.

Die YPSI-Lizenz steht für fundiertes Wissen in Trainingsplanung, Bewegungsanalyse und Leistungsdiagnostik. In Kombination mit meiner HYROX-Spezialisierung bedeutet das: Du bekommst kein generisches Functional-Workout, sondern eine klare Strategie – angepasst an dein Leistungsniveau, deine Schwächen und dein Wettkampfziel.

Ich verbinde Krafttraining, funktionelle Intensität und gezielte Wettkampfvorbereitung mit einer strukturierten Ernährungsstrategie. Training muss fordern, aber es muss auch in dein reales Leben passen. Beruf, Familie, Verpflichtungen – Ausreden zählen nicht, aber Planung schon.

Was du von mir erwarten kannst:

Struktur statt Motivation auf Zuruf

Klare Leistungsziele statt vager Vorsätze

Ehrliches Feedback statt falscher Bestätigung

Fortschritt, der messbar ist

HYROX ist kein Lifestyle-Trend. Es ist ein Leistungsformat. Wer dort überzeugen will, braucht mehr als gute Laune und ein paar Intervalle. Genau darauf bereite ich meine Athleten vor.

Wenn du nicht nur teilnehmen, sondern abliefern willst, dann arbeiten wir in dieselbe Richtung.